女性の一生に寄り添うアロマ お伝えします
ナード・アロマテラピー協会認定校
横浜あざみ野 自宅スクール スマイルアロマ
楽しい更年期応援アロマインストラクター
須藤哉子(かなこ)です♪(⌒o⌒)♪
乾燥してますね。
前回は、その対策に、
シアバターやミツロウなどで
スペシャルクリームを作ったことを書きましたが、
他の対策としては、加湿器を使う
ということもありますよね。
実は私、加湿器を導入しようかどうしようか
迷っているんですよね。
ほんとにいいのかな、とか、
面倒じゃないかなとか、ね。
空気が乾燥していると肌から水分が
失われやすく、乾燥していきます。
そして乾燥したお肌は、
保湿成分が少なくなっているだけではなく、
バリア機能が低下しているので、
水分が失われやすく、
益々乾燥してしまうのです。
湿度が高ければ肌の表面から
水分が蒸発する割合も低くなります。
確かに良さそうですね。
で、調べてみました。
これを効果的に役立てるためには
ちょっと注意点があるようですよ。
まず、湿度を上げ過ぎないこと。
上げればいいってもんじゃないのね。
加湿器が稼働している室内は
外より湿度が高くお肌も潤ったように感じますが、
湿度の低い屋外と湿度が高い部屋と
行ったり来たりすると、湿度に差がありすぎて、
肌に負担がかかってしまいます。
快適な湿度は、冬なら40～50％、
お肌には50～65％くらいがいいそうです。
でも外の湿度が低い冬に室内の湿度を
お肌にいいからと70％以上にするのは
上げ過ぎ。
気温の低い冬場に加湿器で湿度を
高くしすぎたときには、
室外との湿度に大きな差が生じるため、
窓や壁などに結露を生じやすくなります。
すると、湿気を好むダニやカビなど
アレルギーのもとになるものが
繁殖しやすくなるのです。
肌のバリア機能が低下しているときに、
そんな環境に身を置くと、
肌トラブルを起こしやすくなってしまいます。
そうそう、お肌が潤うからって、
加湿器から放出される蒸気を
直接顔に当てちゃイケマセンよ。
ちょっとやってみたいけど、ネ。
一時的に顔が潤ったように感じますが、
それは本当に意味での肌の潤いでは
ありません。
水分が顔から蒸発する時に、
肌に元々含まれていた水分まで
一緒に蒸発させてしまいます。
濡らした手をちゃんとふかないと
手が乾燥してきますよね。
あれとおんなじです。
やめましょう、わたし。
次回も、加湿器を効果的に使うための
注意点をもう少し。
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