ジムで…

ジムでがんばってます
代謝が悪くまずは改善から始めないとと切実に感じでてどうにか続けて汗を出し続けてみようと思います。

きのう30分強マシーンしました。
そのあと

ストレッチ‼

ストレッチ‼ストレッチ‼

って感じでストレッチは入念に。
むっちりお腹のお肉が邪魔これさえなくなればいいのに。

リバウンドなく減らす法則を知って三日坊主が今回ばかりは楽しくダイエットできてますいまからまた頑張りまーす！



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