近所の調剤薬局で、血管年齢測定会が無料で行われていたので測定していただきました。参加している方は見たところ60歳以上の方ばかりで気が引けましたが、一度は測ってみたかったのです。
測定器に人差し指を置き、手を広げて待つこと数十秒で結果がわかります。
結果は、ほぼ年相応でした。血管点数も、ごく平均的な状態ということで安心しました（＾_＾）
測定後、栄養指導等があり、ご飯やパンなどの炭水化物はできるだけ食べ、塩分を控えめにし、アジ、イワシ等の青魚を取り入れた方がいいとのことでした。また、ウォーキングをしたり、エレベーターやエスカレーターを避けて階段を利用し、体を適度に動かすことによって血管年齢も若くなるようです。
毎年行われる会社の定期健康診断では血管年齢チェックはないので、今回のイベントは1日限りでしたが、ありがたかったです。