こんあいばーちゃん🌛
岩手県一関市厳美町で
クマによると思われる死亡事故が
あり、この夏、夫婦で
「厳美渓」観光をした長女から
驚きと注意喚起のLINEが来ました😢
注意してね！と言われても
山には行かないけど
屋外を歩くことは多々あり
クマ襲来の回避として
うつ伏せで急所を守る、とあるけど
引きずられたらひとたまりもない
ほんと。。早く冬眠に入ってほしい
怖くて紅葉狩りに行けてません
さて
９月に受けた健康診断結果が
届きました
総合的な評価
スマホの影がホラー（笑）
脂質代謝と糖代謝がB、他は
Aという自分としては最高の結果
でした
糖代謝は一昨年からヘモグロビンA1cが
少し高め、これは食事と運動で改善
すると言われていました
そして見よ！！！
アタシの骨密度〜！！！
これ、素直に嬉しい
絶賛ホルモン治療中にフォローとして
検査したときは78％
当時の主治医、真矢みきドクターから
運動を奨励され、踵落としなど
していました
あれから10年余、そして
卵管がん治療を経て
９８％まで回復していることが
本当に嬉しいです
カーブス効果もあると思います
これからは年齢的に
思わぬ転倒→骨折ということも
あるので
骨密度の維持！
頑張ります👊