おはあいばーちゃん🍀
プランターはまた雪を被りました
雪はすぐに消えそうだけど
。。。
寒い〜
例年に戻っただけなのに
記録的な暖冬に慣れてしまい
寒くてたまりません
さて
今週は毎日、カーブスへ行く目標をたて
水曜日まで連続で通っています
（祝日は休み）
昨日は
あれ？体が
軽いし
筋トレも絶好調！
器具が軽く感じる！
そう感じました
カーブスのお姉さんも
スマゲさん 足がとても高く挙がっていますよ！
良い筋肉がつきましたね
と褒めていただき
気分も上向き✌
トレーニングを終え
ストレッチをしているときに
カーブスで顔見知りになった
ユミコちゃんとおしゃべり
ユミコちゃん
月曜日は器具も重いけど
水曜日くらいになると
油が回り、動かしやすく
やるんだって
。。。。。へ？
そーゆーことだったのか
アタシの筋肉ではなくて
器具側の事情なのかー
と思いました
が
きっと筋肉量も増えているんだと
信じることにしました✌
自覚していることといえば
階段を上る時
いったん踊り場で立ち止まるのが
今は一気に上っていることかな？
体重は減りません
さて
そろそろ行ってきます
きょう一日をていねいに生きていきます🍀