こんあいばーちゃん🍀
立ち上がりテスト
結果が散々だったので
スーパーへ行ったときは
量が多くてもカートを使わずに！
そして
もちのろんで
駐車するときは遠くに停めます✌
職場ではきょうも一万歩制覇✌
きょうは旦那の帰宅の方が早いので
スーパーに着いたときに
何か買ってほしいものは？と
聞いてみる
牛乳お願いします
それから
水もなくなりそうです
なんですと
重いものばかりじゃん
すでにほとんどの買い物を終えていたため
そこからカートも何だから
そのまま手を持ちつつ
牛乳といつもの水を買う（2リットル）
そしてセルフレジが混んでいたので
珍しくレジに並ぶ
レジ袋はご入用ですか？
あ、不要です〜
カゴに入れていた
エコバッグ、今、
あなたが移動しましたよ
ちょっと心の声が荒れてきた
家にいてて
水とか牛乳って
言う気持ちってなに。
帰宅したときは
一度座ると逆に疲れるため
座らず、すぐキッチンへ
座れば？
大丈夫
もう7時を過ぎてるし
と言いながら
わたしの行動パターンは決まってる
ヘアピース取る
↓
汗ものを洗濯機に入れスイッチ
↓
米を急速炊飯
↓
味噌汁
↓
主菜
↓
副菜（ほとんどお惣菜）
↓
サラダ（ほとんどアスパラ）
をノンストップで作る
偉そうなこと言っても
ここまで20分くらい
洗濯物干してー
あ、だめだった
下手くそやんけ
そもそも
帰宅が早いなら
牛乳と水は
自分で買ってほしいのだが
それにしても
たしかに暑いが
下着姿でいるのは
勘弁だぜー！！！
わたしの筋力アップは
性格が悪くなりそう
🍺飲むぅ？
あ、だめ
その一言で
心の声が喜んでしまう（笑）
大変失礼しました。。。
明日も頑張ります