最近、歳のせいか、一晩じっくり寝ても、体の疲れが抜けません。
朝から怠くて、重くて…
その上、ここ数日、
足の付け根の外側の筋というか筋肉というか、
そこが筋肉痛みたいな感じで、痛い。
なんでだろう？
なんか痛いな。
と思いつつ、過ごしていたのですが、
やっと原因が分かりました！
それは…
踏み洗いのせい！
夏休みに入り、長男次男が毎日サッカーの練習に明け暮れています。
まず午前中に練習に行き、お昼に帰ってきたら、
水風呂へ直行。
ここで脱いだ練習着が汗でぐっちょり、
泥もついています。
匂いも凄い
午後は一番暑い時間を避け、
夕方にまたひと練習。
そこでまた、新たな汚れものが出ます。
練習着はもちろん、靴下も、
そしてパンツまで汗が行き渡り、
凄い匂いに…
洗濯機の念入りコースで洗っても、なんか臭い。
そこで、最近は、お風呂場の床に汚れものを置いて、
まずたっぷりシャワーをかけて水で軽く汗などを流した後、
洗剤をかけて、足で踏み洗いをしています。
隣のトトロのめいちゃん、さつきちゃんのように…
踏み洗い、結構効きます！
汚れも落ちるし、畳む時にはいい匂いになっています
それはとてもいいのですが、
踏み洗いの時、ただ足踏みするだけじゃなく、
横の方にはみ出たやつを、
足をスライドさせるようにして中央に寄せ、
しばらく踏んだら、
また反対の横のやつを中央に寄せ、
これを繰り返して、
全体的に洗えるようにしているので、
足の付け根の横側が筋肉痛になるのですね。
やっと分かりました
筋肉痛という事は、しばらく続ければ、
その部分の筋肉が鍛えられて、
痛みは徐々に引いて行くだろう、
と、楽観視してますが…
親はどんどん衰えていくのに、
子供はどんどん成長していくんですねぇ。
ついていけるかしら…