久し振りに

久し振りにタイヤで




トレーニングのアキヒロさん




下半身の柔軟性ＵＰ＆強化しています

その後にナカイさんとマスボクシング




下半身が疲労した後できついですが




よく動いていました




トレーニング効果が出るには、




継続ですね。





明日は水曜休館日です。




お間違えの無い様、お願い致します