8月の目標

とりあえず２㎏痩せる！
じゃないとホントに負の連鎖から抜け出せない。
このままじゃ自分を嫌いになって、不機嫌の塊で、子どもたちにも八つ当たりしちゃう。
頑張れ私。

そのために
子どもたちと向き合う。
空いた時間をつくらなければ、食べる暇もないでしょう。
ちょうど夏休みだし。
面倒くさいけど、一緒にご飯作ろう。
隣に座って、遊ぼう。
ジュウオウダンスも踊ってやる。

あーちゃん産まれてから、入院や病院通い、自分に家族の体調不良。
楽しくない忙しさがいっぱいで、日中休めず、夜は寝れず。
食べることしかストレス解消できてなかった。
けど、ふとした瞬間、自分の腹肉の醜さに苛立って、太ったシルエットに嫌気がさして
余計ストレスにもなってた。
にこちゃんとかぁくんに優しくなれなかった。
減らない体重は、私の余裕のなさの現れかもしれない。

毎日怒るだろうけど、向き合って笑いあえるように。
そうしたら、イライラしながら食べるの、やめられないかな。
やってみよう。







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痩せない産後

子育てブログ読んでると、いろんな方が
産んでから退院までに元の体重に戻った。
とか
１ヶ月で１０㎏痩せた！
って書かれてるけど、あれ、なんでなんですかね。
私、まっったく痩せないんだけど。

今はミルク足してるけど、ちょっと前まで完母だったよ。
そんなに食べてなかったよ。

妊娠中、必死で頑張って＋９㎏。
退院時 −３㎏。
１ヶ月検診時、更に−１㎏。
今、＋１．５㎏。

もともと１人産むごとに２㎏増えて減らなくて。
どちらかと言えば、細い方だったのに…。

細かった時のイメージのまま、ふとした時にどこかに写った自分を見ると、太さに絶望するわ…。
けど、ダイエットできるほどの鉄の意志も持てない。
太い自分を認識する度に、ものすごいストレスを感じる。
なのに、間食・炭水化物制限も続かず、ますます自己嫌悪。
努力しない自分が悪いってわかってる。
でもでもだって…。

ブログで宣言したら、もう少し意識持って食事とれるかな。
軽くでも体動かせるかな。
ちょっと実現可能な宣言考えよう。
明日までに。



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オムツ終了？

先週、かぁくんのトイトレが進まないグチ書いた。

次の日、珍しく幼稚園からオムツを持って帰ってこなかった。
「幼稚園でおしっこできたんだね。すごいじゃん。家でもパンツ履く？」
今までは大体ここで拒否だったのに、パンツを履くと。
そしてトイレ行こうかと促すと、素直にトイレへ行く。
夜まで失敗なし。

金曜日、幼稚園にもパンツで行くというので、やってみる。
見事に漏らして帰ってくる。
そのままオムツで過ごす。

土曜日、朝からパンツ。
外出先でも普通に
「おしっこしたい。」
って言う。
急にどうした！？
夜、遊ぶのに夢中で、１度漏らす。

日曜日、当然パンツ。
こちらから声をかけなくても、自分で言う。
外でも言う。
夜、出ちゃうーって急いで行ったけど、間に合わず、トイレで少し漏らす。

月、火、水、トイレに行くのが当たり前に。
褒めると
「かぁくん、パンツマンだから。かっきー（かっこいい）から。」
ドヤ顔。かわいい。


うーん。これはオムツ卒業でいいのかなぁ。
相当イライラして、散々怒ってきたのに、終わりはあっけなかった。
やっぱりオムツ外しは子どものタイミングを待つしかないのかな。
またも、怒鳴り散らしてた自分を反省。
まぁ、寝る時はまだオムツだけどね。
ってか、にこちゃんも寝る時はオムツだけどね。
こっちこそ、いい加減とれてほしいんだけどな〜。








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かぁくんのトイトレ状況

トイトレに関して、にこちゃんはとってもいい子だった。
２歳４ヶ月である日突然トイレに走り出したと思ったら、そのままオムツ卒業。
だから子どもってのは、トレーニングなんていらないんだと思った。
時期がくれば、すんなりパンツになるんだろうと。
あの頃の私に教えてやりたい。
次は苦労するよと…。

かぁくん、２歳１１ヶ月。
ちっともオムツ卒業できない。
一応、トイレに連れてけば、おしっこはできる。
けど自発的にトイレに行くことはない。
１番イヤなのが、ウンチしても言わない。
どころか、
「ウンチしたでしょ？オムツ替えるよ。」
と言うと
「してない！イヤーーーッ！！」
って逃げる。
いや、部屋中に悪臭が立ち込めてるってば。

トイトレは怒っちゃダメって言うけど、無理。
最初は我慢してても、最終的に怒鳴ってるよ、私。

褒めてもおだてても、パンツ履かせてみても、シール作戦にしても、ゼーンゼン効果ない。
ストレスたまるわぁ。

今、久しぶりにパンツにしてみたけど、いつまでもつかなぁ。




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続 乳腺炎とおっぱい事情

先週、乳腺炎かもってなってから1週間近く。
乳房の痛み＋夕方になると悪寒、関節痛、そして発熱。
を繰り返してた。
どこもかも痛いし、母乳は黄緑色の、ねちょっとしたのでるし。
不機嫌の塊で、にこちゃんとかぁくんに怒鳴り散らす毎日だった。
ごめん。
本当にごめん。

助産師さんに３度マッサージしてもらって、ようやく復活。

そして乳腺炎になりかけぐらいから、直母できてるんじゃん？
と思って、搾乳はやめて直接授乳してたんだけど、マッサージついでに体重量ってもらったら
１日あたり１５ｇしか増えてない…。
心折れたわ。
搾乳で必要な量搾れてたから、あーちゃんに飲む力がないってことだよね。
搾乳、結構ストレスだったから、もう続ける気力ない…。
もう諦めて完ミにしようかな。
けど、おっぱい飲んでる姿ってかわいいんだよなぁ。
毎日、
もう少し頑張ってみよう！
と
母乳でストレス感じるならミルクにしよう。
を行ったり来たり。
３人目でもつまづくね。
難しい…。



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