具体的にあなたの一日の行動を
朝起きてから寝るまでの
行動一つずつを
洗い出していきましょう。
会社では何をしたでしょうか
行動はできるだけ詳細に
書くように努めます。
リストが完成したら
時間管理マトリックスに
当てはめて一日の
時間の使い方を見てみましょう。
分類できたら、次にそれぞれの行動に
使用した時間を領域ごとに算出してみましょう。
「時間がない」といいますが
きっちり２４時間使っています
使い方を振り返れるようにすることで
時間の掛け方を意識できるようになるので
ぜひやってみてください
