今年の目標は･･･
・美しいデコルテを手に入れる
・つま先を強くする
の2つです！
昨年は怪我に始まり、コンクール・発表会を経験して自分の弱いところを痛感させられる一年でした。
コンクールが終わったと思ったら1か月もないくらいの休みを経て、すぐ発表会の振り写しが始まり、そこからは週に3回も4回も稽古場に通い、ほぼバレエ中心の生活に…
そして月に2回はマシンピラティスのレッスンもあり、忙しかった！
こうなるとリハーサルが立て込んでバレエはたくさんできるのですが、バーレッスンは自分でやりますし、クラスレッスンも必然的に少なくなってしまいます。
自分の体を研究する時間（足先や体など実際に見て触って、たまに動画に撮ったり）や、マッサージなどのケアの時間、そのときの自分に足りない基礎トレーニングの時間がとれなくなって、焦ってくるんですよね。
本番が間近に控えていない今のうちに、基礎力をしっかり上げておこうと思います。
バレrinaさんのブログでも述べていますが、安全に、正しく！
そしてこの2つの目標を達成するにあたり、トレーニング内容を少し変えてみました。
今まで腹筋・背筋・趾（足指）など、筋収縮のメニューが中心でしたが、体を固くすることで踊りこなしていることが問題だったので、ストレッチ・リリースをメインにしています。
関節や筋肉が柔らかく動かせない→固めて踊る→癖が取れない→バレエの表現がしきれない
という悪循環になっているので、まずは力を抜いて動きができるように立て直していきます。
まずは夏のコンクールを目標に頑張ります～