ご訪問ありがとうございます。
体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中
現在マイナス1.2kg
未来を変えるダイエッター
ｲﾆｼｬﾙSです。
な、なんと前日比＋0.5kgです
昨日はお昼ご飯に過食。
夜ご飯前にも過食。
そして今朝から具合悪い～
頓服２回飲みました…。
今朝もパン屋さんのパン５個過食
昼ご飯はラーメンと海苔巻き、クッキー
明日も増えているだろうなあ
メンタル的に具合が悪いから過食をするのか
過食をするからメンタル的に具合が悪くなるのか…。
去年の12月から調子いい日が続いていたのになあ…。
メンタル落ちない為にはどうすればいいんだろう…。
過食しない為にはどうすればいいんだろう…。
体重減るためにはどうすればいいんだろう…。
ブログも下がり気味ですね、、、
とりあえずゆっくり、まったりしてみます。
家事とかいろいろあるけどね～
黄金バランスダイエット本↓
今日の体重
87kg（前日比＋0.5kg、トータル－1.2kg）
最終目標(49.8kg)まであと37.2kg
本日もお読みいただきありがとうございます
それでは～