こんにちは！
笑いヨガマスタートレーナー、そしてシンガーの川上まきです。
ラフターソングを歌いながら、笑いヨガのエクササイズをするのが楽しくて、
指のエクササイズを朝のライブ配信でしていたら、
それを見ながら一緒にやってくださった方が、
肩こりが楽になったのよ〜と教えてくださったので、
手指、足指それぞれのエクササイズで動画を作ろう！
と思い立ち作ってみました♪
ふと横を見ると綺麗な足があったので、やってもらいました（笑）
私の足はサンダルの日焼け跡で笑えてしまうので、今回はモデルさんを起用しました^^
普段意識して動かしていないと、パーっと開いているつもりでも
足の指が開かないと思いますが、やっているうちに
だんだんと開くようになってきますよ〜。
私も最初左の足指はびくともしていませんでした（笑）
※足がつったりしないように、ご自分のできる範囲で無理をせずに起こってくださいね。
このラフターソングはアメリカの笑いヨガマスタートレーナー
ロバートリベストさんが作ったものです。日本語に訳しました。
ロバートさんのYouTube動画を見てファンになった私は、
いつかアメリカに彼の講座を受けに行こうと思っていたのですが、
お友だちの「呼んじゃえば？」という言葉に、
「そっかー！」と素直に納得。
その翌年から毎年来日していただき、セミナーを開催していただきました。
愛知県を始め、東京、大阪、京都、静岡、愛媛県など
日本各地で開催したマインドフルネス、笑いヨガ、パントマイムなど
セミナーには述べ1000名以上の方々が参加されました。
２０１９年を最後に来日が叶わなくなってからは、
オンラインで毎月講座をしていただいています。
日本人向けに通訳付きでの開催です。
ご興味のある方は、こちらのウェブサイトをご覧くださいね。
ロバートリベストオンライン
https://peraichi.com/landing_pages/view/robertrivestjapan/
ロバートリベストさんのYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/RobertRivest
ラフターソングのCDもロバートさんの笑い声CD
「笑う時間ですよ〜It's time to Laugh」の中に収録しています。
Maki's STORE
https://maki173.stores.jp
笑いヨガののぼりや、笑いヨガエクササイズCD、
創始者Dr.カタリアの書き下ろし本「笑いヨガ入門」を販売しています。
ぜひご覧くださいね。
毎朝（午前中）にワラスタ（笑って１日をスタート）ライブ配信中！
日常に笑い声を
Much love and laugh
Maki