笑顔でお料理してますか？
笑いヨガでは色々なシチュエーションを、笑いながら行います。しっかり息を吸って、あははははははははとなるべく長く吐きながら。
笑顔&笑いながら作れば美味しいお料理になりますよ♪
愛する人のことを思いながら。
ひとりのは方は、愛する自分に
美味しいものを食べさせよう♪
と思いながら。
楽しくお料理しましょう＼(^o^)／
最後はやったーやったーいぇーい！でしめます。
笑いヨガエクササイズ☆クッキング編
★大根の千切り笑い
イチナナでクッキングライブしようかなと思ったものの、コメントが読めないことに気づき(はい、老眼です笑)、ビデオで撮ってみました♪ 美人モードで撮っているので、実際の五割り増し綺麗になっています（笑）実際に会ってショックを受けないようにね♪
※「あとできんぴらごぼうにします」は「きんぴら大根」の間違えです（^人^）
家事笑いもいろいろあります。
掃除機をかけながら笑ったり
お茶碗を洗いながら笑ったり
日常生活に笑いの呼吸を取り入れていきませんか？
🌻ラフタークラブすまいるあーすスケジュール ＆
まきのラフターヨガセッション予定
◎3/3(日) 16:00-17:30 ユメリア徳重3F 和茶室
○3/4(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
○3/6(水) 10:30-11:30 南大高駅前よってって横丁2階ホール
◎3/7(木) 10:30-11:30 南生協病院多世代交流館だんらん和室
○3/11(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◎3/15(金) 16:00-17:30 ユメリア徳重4F 多目的室
○3/18(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◎3/22(金) 16:00-17:30 ユメリア徳重4F 多目的室
○3/25(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
○3/27(水) 10:30-11:30 南大高駅前よってって横丁2階ホール
◎3/28(木) 10:30-12:30 南生協病院多世代交流館だんらん和室
◎3/29(金) 16:00-17:30 ユメリア徳重4F 多目的室
◎3/30(土) 10:30-12:00 徳重 CCNet東名局 C Studio
◎3/31(日) 10:30-12:00 徳重 CCNet東名局 C Space
★祝400回！○4/1(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◎4/6(土) 10:30-12:30 ユメリア徳重4F多目的室
☆4/6(土) 19:30-21:00 ユメリア徳重4F 多目的室
◎4/7(日) 10:30-12:00 徳重 CCNet東名局 C Space
○4/8(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◎4/13(土) 13:30-15:00 ユメリア徳重4F 多目的室
☆4/13(土) 19:30-21:00 ユメリア徳重4F 多目的室
○4/15(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◎4/20(土) 13:30-15:00 ユメリア徳重4F 多目的室
☆4/20(土) 19:30-21:00 ユメリア徳重4F 多目的室
○4/22(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上
◎4/27(土) 13:30-15:00 ユメリア徳重4F 多目的室
☆4/27(土) 19:30-21:00 ユメリア徳重4F 多目的室
○4/29(月) 8:30~9:00 滝の水公園 頂上 ◯印は無料です。
◎印は参加費500円
☆印は女性のための笑いヨガ参加費500円です。
※朝笑いの日にまき不在時には、まきちゃんずリーダーさんたちがリードして笑っています♪ ＜会場住所＞ 主に名古屋市緑区です。
・滝の水公園 篠ノ風３丁目 公園の頂上付近（地下鉄相生山駅から徒歩20分、市バス11番大清水行き６分滝の水公園下車３分）
・ユメリア徳重(地区会館) 元徳重1−401（地下鉄徳重駅すぐ上）
・高橋ファミリークリニック OTOギャラリー 平子が丘1503
・中部ケーブルネットワークCCNet東名局 元徳重1-103（地下鉄徳重駅徒歩２分）
・南生協病院隣 多世代交流館だんらん和室 南大高2-204（JR南大高駅徒歩２分）
・南生協病院隣隣 よってって横町２Fホール 南大高2-701（JR南大高駅前）
どうぞよろしくお願いいたします。
☆人生が変わる！笑いヨガリーダー養成講座☆
笑いヨガをみなさんに指導できる資格です。
ご自分のために笑う二日間をプレゼントされる方もいらっしゃいます。
初めてご参加の方も多くいらっしゃいます。（私がそうでした！）
初めてでも自信をもって指導できるようになります。
＠名古屋市緑区南大高
2019年3月6日(水)・7日(木)
2019年3月27日(水)・28日(木）
会場：南生協病院隣よってって横丁２Fホール＆多世代交流館だんらん和室
＠名古屋市緑区徳重
2019年3月30日(土)・31日(日)
2019年4月6日(土)・7日(日)
会場：中部ケーブルネットワークCCNet東名局 C Space & ユメリア徳重地区会館
★ティーチャートレーニング★
〜これからの人生をより豊かにする５日間
第17期 2019年５月１日(水)〜５日(日)
会場：あいち健康の森プラザホテル
あなたの笑顔に会えるのを楽しみにしています♪
申し込みフォーム
http://ws.formzu.net/fgen/S9390914/
メール
maki@laughteryoga .org
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