おはようございます！
今朝は５時半に目覚めました。
ちょっとお寝坊さんです。
ラフターヨガエクササイズ基本40
牛の目ラフター♪
こんな風に頭を寄せ合って
寝転んで笑います(^-^)
上からみると牛の目に見えるところから
名付けられたエクササイズです。
寝てる人にはわからない（笑）
他にもムカデラフターというちょっとゾッとする
名前のエクササイズもあります。
耳を近づけて笑うことで
周りからの音も牛の目ラフターと違い
様々な笑いの感覚を楽しめます(^-^)
昨年のティーチャートレーニングの時の写真♪
岐阜市での２回目の開催でした。
静岡、福井、神奈川、千葉、愛知と
全国からリーダーさんが参加されました。
今ではティーチャーさんとして地元で
活発に活動されています(^-^)
みなさん、どんどんステキな笑顔になられています！
＼(^o^)／
なちゅらるまき公式サイト naturalmaki.com
ラフターヨガ（笑いヨガ）で
体と心を緩めてみませんか？
初めてでも大丈夫♪
毎回基礎から始めます。
毎回内容が変わります。
参加者に合わせてセッションしています。
ご希望があれば出前でも開催しています。
（静かに笑うこともできるので、ご近所迷惑になりません♪）
三月後半の予定です。
◯3/17 (土) 8:30-9:00 東郷町三ツ池 Kukulu 駐車場
●3/18(日) 10:30-12:00 CCNet東名局 C Space
○3/21 (水) 8:00~ 8:30 スカイプラフタークラブ 担当
◎3/22 (木) 19:00-20:00 相川 戸笠コミュニティセンター2階和室
●3/25 (日) 13:30-15:00 東郷町いこまい館２F会議室B
○3/28 (水) 8:00~ 8:30 スカイプラフタークラブ 担当
◯3/28 (水) 10:00-11:00 平子が丘・高橋ファミリークリニック OTOギャラリー
◎3/29 (木) 19:00-20:00 相川 戸笠コミュニティセンター2階和室*
*戸笠コミセンの夜間部は３月で終了です。４月から曜日を変えて徳重コミセンで開催します。
４月のスケジュール
◯4/2, 9, 16*, 23, 30* (月)am8:30~9:00 名古屋市緑区滝の水公園
●4/1 (日) 10:30-12:00 東郷町いこまい館２F会議室B
◯4/3 (火) 11:00-12:00 東郷町いこまい館２F会議室B
○4/4 (水) 8:00~ 8:30 スカイプラフタークラブ 担当
◯4/4 (水) 10:30-11:30 南大高駅前よってって横丁2階ホール
●4/5 (木) 10:30-11:30 南大高駅徒歩２分多世代交流館だんらん和室
４月中旬は出張です。（フランス国際大会出席のため）
●4/21(土) 10:30-12:00 徳重 CCNet東名局 C Space
●4/22(日) 10:30-12:00 徳重地区会館３階和茶室
４月下旬〜５月上旬は新潟と大府でティーチャートレーニングの為出張です。
◯印のラフタークラブすまいるあーすは無料です。
●印の笑いヨガ教室は参加費500円
◎印の自分自分メンテナンスラフターヨガは1000円です。
いいっしょの「静かな笑いヨガ〜呼吸で自分メンテナンス」は
参加費500円＋施設使用料500円=1000円です。
*朝笑いの日にまき不在時には、まきちゃんずリーダーさんたちがリードして笑っています♪
＜会場住所＞ 主に名古屋市緑区です。
・滝の水公園 篠ノ風３丁目 公園の頂上付近（地下鉄相生山駅から徒歩20分、市バス11番大清水行き６分滝の水公園下車３分）
・徳重地区会館 鳴海町字徳重18番地の41（地下鉄徳重駅直ぐ上）
・中部ケーブルネットワークCCNet東名局 鳴海町神沢33-15（地下鉄徳重駅徒歩２分）
・南生協病院隣 多世代交流館だんらん和室 南大高２丁目204番地（JR南大高駅徒歩２分）
・南生協病院隣隣 よってって横町２Fホール 南大高２丁目701番地（JR南大高駅前）
・戸笠コミュニティセンター 相川３丁目101（地下鉄相生山駅徒歩８分）
・コミュニティスペースいっしょ （日進市地下鉄赤池駅から徒歩５分。お申し込みの方にお知らせ）
・Kukuru 愛知郡東郷町三ツ池2−2−5 （地下鉄赤池駅から名鉄バスで10分音貝小学校前徒歩２分
・イーストプラザいこまい館 東郷町春木羽根穴2225-4（名鉄バス「和合」下車）
ウェブサイト：naturalmaki.com
メール：maki@laguhteryoga.org
お問い合わせフォーム：http://ws.formzu.net/fgen/S86244465/
【人生が変わる！笑いヨガリーダー養成講座】
お申込みフォーム：
http://ws.formzu.net/fgen/S9390914/
2018年2月24日(土)・25日(日) ＠名古屋市緑区
会場：１日目 中部ケーブルネットワークCCNet 東名局 C Space
２日目 徳重地区会館３F 和茶室
2018年3月11日(日)・18日(日) ＠名古屋市緑区
会場：１日目 徳重地区会館３F 和茶室
２日目 CCNet 東名局 C Space
2018年4月4(水)・5日(木)＠名古屋市緑区
2018年5月15(水)・16日(木)＠名古屋市緑区
会場：南生協病院隣よってって横丁２Fホール＆多世代交流館だんらん和室
2018年３月25日(日)・４月１日(日)＠愛知郡東郷町
会場： イーストプラザいこまい館
2018年4月21日(土)・22日(日)＠名古屋市緑区
会場：１日目 中部ケーブルネットワークCCNet東名局 C Space
２日目 徳重地区会館4F多目的室
2018年４月28日(土)・29日(日)＠新潟県上越市高田
会場：市民交流施設高田公園オーレンプラザ
2018年５月2日(水)・3日(木)＠東浦町
会場：あいち健康の森プラザ
2018年7月13日(金)〜7月17日(火)＠神奈川県湯河原
会場：コミュニティ真鶴
http://manazuru.biz/
