おはようございます。
笑いヨガ創始者ドクター マダン・カタリアの新しいユーチューブチャンネル「Laugh with Dr K ドクターKと笑おう」
２本目の動画のFacebook投稿を訳してシェアします。
ドクターKと笑おう：私が毎朝３０～４０分笑うというと、５分なら笑えるけれど、どうやったらそんなに長い時間笑うことができるのですか？と聞かれます。私がここ数年実践している「穏やかな笑いのテクニック」です。長時間笑うことができ、疲れることはないでしょう。YouTubeチャンネルの購読をお願いします。ハハ
LAUGH WITH DR K: When I tell people I laugh every morning for 30-40 mins. They say how is it possible to laugh so long we can laugh for 5 mins. Here is Gentle laughter Technique I have been using for years. You can laugh for hours you will never feel tired. Please subscribe to you tube channel ha ha
Gentle Laughter technique for Laughing Alone
ビデオを日本語に訳しました。
取り急ぎなので、抜けているところがあるかもしれませんが、全くわからない方のためのご参加になればとアップします。
またチェックをしてもらったら、訂正しますね。どうぞお楽しみくださいね。
◆独り笑いのための穏やかな笑いのテクニック
ハハハハハハ
こんにちは。「ドクターKと笑おう」へようこそ。
今朝はいつものように４時に起きました。
朝起きたときに、まずすることがあります。祈るのです。
自宅にある礼拝所をお見せしましょう。
こちらは私の両親です。ろうそくを灯しました。
そして短い神聖な儀式をします。
その後、トイレに行ったら、笑い始めます。
トイレに行く前には笑わないほうがいいですね。
真面目話、私は毎朝３０～４０分間笑います。
大切なのは、そんなに大きな声で笑わないことです。
「穏やかな笑い」
穏やかに笑ったとき、エネルギーを使うのを抑えられ、疲れません。
１時間でも笑えます。私が朝どんなふうに笑っているのかお見せします。これは「穏やかな笑い」と呼んでいます。
ハハハハハハ
ハハハハハハ
途中、数回、深呼吸をします。
穏やかに笑いながら、家の中を歩きまわり続けます。
家の中はまだ暗いですが、私の笑い声は聞こえますよ。
ハハハハハハ
ところで、この子は私の可愛いデイジーです。
彼女も朝一緒に笑っています。
ハハハハハハ
ハハハハハハ
そして、書斎のカウチに座ります。
そして瞑想を始めます。
アナバンダと呼ばれる静寂の瞑想をします。
この瞑想についてはまた別の機会にご紹介します。
では私と「穏やかな笑い」で一緒に笑ってみましょう。
決してこんな感じで大きな声で笑わないでくださいね。
ハハハハハハ
ハハハハハハ
さようなら。笑い続けてください。
またみなさんにシェアします。
「ドクターKと笑おう」のYouTubeチャンネルをチェックしてください。
Facebookでシェアします。
私はみなさんと交流したいと切に思っています。
私の経験から学んだこと、失敗から学んだこと、
他人の失敗から学んだことをみなさんにシェアしたいと思います。
失敗ばかりではありません、私たちのまわりには
素晴らしいことがたくさん起きています。
私はそれを楽しんでいます。
何があっても笑い続けてください。
ハハハハハ
ではまた。
愛しています。
※翻訳は英語のわからない方のために
さらっと訳していますので、細かいところが
抜けていたりしているかもしれませんが
ニュアンスが伝わればと思い訳しています。
ご理解くださいね(^-^)
YouTubeではドクターと笑って、
実際には私たちと一緒に笑いませんか？
★ラフタークラブすまいるあーす
（2010年から名古屋市緑区で笑っています）
５月の笑いヨガスケジュール♪
５／９（月）Ａ滝ノ水8:30～9:00
５／１１（水）Ｄ平子が丘10:00～11:00（ぷりんちゃん）
５／１４（土）B徳重 10:30～12:00
５／１５（日）Ｆ徳重 19:00～20:30
５／１６（月）Ａ滝ノ水8:30～9:00
５／１８（水）Ｃ１南大高 10:30～12:00
５／１９（木）Ｃ２南大高 10:30～11:30
５／２１（土）Ｆ徳重 10:30～12:00
５／２３（月）Ａ滝ノ水8:30～9:00
５／２５（水）Ｄ平子が丘10:00～11:00
５／２８（土）Ｆ徳重 10:30～12:00
５／２９（日）Ｆ徳重 10:30～12:00
５／２９（日）F徳重19:00～20:00 ♪笑ってダンスナイト
５／３０（月）Ａ滝ノ水8:30～9:00
Ａ：８時３０分頃～９時頃
C２：１０時半～１１時半
Ｄ・Ｅ：１０時～１１時参加費 無料
Ｂ・Ｃ１・Ｆ：１０時３０分～１２時参加費 500円
※動きやすい服装でご参加ください。
※喉が渇きますので、飲料水をお持ちください。
※最後に横になってリラクゼーションをすることがあります。
寒い季節には冷えることがあるので、床に敷くものをお持ちください。
＜会場のご案内♪＞
【Ａ】滝ノ水公園 頂上付近
名古屋市緑区篠の風 地図
地下鉄桜通線相生山駅からバスで６分。徒歩２０分。
階段１４０段を登って頂上まで！
市バス 大清水行きで滝ノ水公園バス停まで６分
8:02→8:08、8:17→8:23
【B】ＣＣＮｅｔ東名局
多目的ルームＣSpace 地図
名古屋市緑区鳴海町神沢33-15地下鉄桜通線徳重駅１番出口を出て徒歩２分
【Ｃ】南生協病院隣 地図
C1 多世代交流館だんらん和室
C2 よってって横丁 2階ホール
愛知県名古屋市緑区南大高２丁目204番地
【Ｄ】ＯＴＯギャラリー 地図
名古屋市緑区平子が丘1503
高橋ファミリークリニック前
名鉄左京山駅より徒歩１０分
【Ｅ】健生メディカル 地図
名古屋市緑区神沢3-303-13
名鉄鳴海駅より名鉄バス「神沢中学循環」にて神沢中学校前下車徒歩１分
【Ｆ】徳重地区会館
Ｆ１ ３Ｆ和茶室
Ｆ２ ４Ｆ多目的室
名古屋市緑区鳴海町徳重１８－４１ 地図
地下鉄桜通線徳重駅１番出口を出てすぐ真上です。
◆ハッピーマンデイ☆モーニングラフター＠滝の水公園♪
地図
名古屋市緑区南東部に位置する滝ノ水公園頂上で、
毎週月曜朝８時半から９時位まで笑っています。
雨天決行、参加費無料、予約不要です。
みんなで笑って楽しい一週間をスタートしましょう＼(^o^)／
笑って笑って♪自分に戻る２日間
自分に笑うことを許す５日間
笑いヨガリーダー・ティーチャー養成講座
http://waraiyoga.jimdo.com/
毎月開催しています。
※名古屋市緑区徳重、大高、岐阜で初開催！
２０１６年
６月６・７日（月火）岐阜市蔵前町
６月１５・２９（水）緑区南大高
６月２０・２１日（月火）半田市花田町
７月 ２・３日（土日）緑区徳重
７月５～８月１１日
インド・バンガロールで本部のお手伝い♪
８月１３・１４日（土日）緑区徳重
８月１７・１８日（水・木）緑区南大高
８月２０・２１日（土日）半田市花田町
時間：１０時～１7時３０分
参加費：３３，０００円（修了証・テキスト代・その後のサポート含む）
ご都合に合わせて、養成講座を開催できますので、
ご相談ください。
お知らせ
第４回目のティーチャートレーニングは６月岐阜市で開催します。
日程：６月５日（日）～９日（木）
会場：蔵前公民館（岐阜市蔵前６丁目８－５）他
参加費：95,000円＋税
宿泊費：約１万円＋食費
※笑いヨガリーダーさんが参加できます。
詳しくはお問い合わせください。
≪お問合せフォーム≫
あなたの命の瞬間を
輝かせましょう
Much love and laughter
Maki
まきってどんな人？ ⇒ Youtube動画ＮＨＫ名古屋さらさらサラダに生出演しました
NHKニュースほっとイブニングに出演しました。 笑いヨガってなぁに？ ⇒ 笑いヨガ基礎講座 笑ってみたい！ ⇒ 笑いヨガクラブスケジュール 笑いヨガを学びたい！教えたい！人生を変えたい！ ⇒ ティーチャー・リーダー養成講座 執筆・編集に参加しました♪日本人が書いた笑いヨガの本 ⇒ 笑って元気！楽しい笑いヨガ 中日新聞こどもウィークリーに掲載されYoutube動画で笑いヨガを紹介しています♪
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２０１６年９月ロバートがやってくる！
9/17-19 リトリート@関西・9/22ワンデイ講座@京都・9/23ワンデイ講座@名古屋
ロバート・リベストin JAPAN ※2016年のページは準備中です。
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笑ったら笑ったぶんだけ幸せに～ (*^▽^*)
Maki Kimiyo Kawakami
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