南医療生協の寄り合いで笑いヨガラフターヨガ♪

名古屋市南区千鳥神社の社務所で

笑いヨガをさせていただきました。

南医療生協さんからのご依頼。

私は22歳で結婚するまで（実質的には同棲する19歳まで^_^;）南区に生まれ育ちました。この千鳥神社の前にある、千鳥小学校は夫の母校。そして、南生協病院には母が倒れた時もお世話になった病院なので、故郷にご恩返しできるようで嬉しいです♪

まずは本殿に参拝し、

ここで笑いヨガをさせていただく

ご縁に感謝

笑うことが、いかに大切か

笑いの効用や普段の生活での笑いでは

足りないこと、現代の私たちが

なかなか笑えないことについてなどなど

お話させていただきました。

いよいよ実践です。

まずは手のひらを広げて手拍子から。

ホッホッハハハッと
掛け声をかけながら手拍子します。

手拍子の後は深呼吸♪

身体の中に酸素をたくさん取り込みます

そして、エクササイズで笑っても
酸素をたくさん取り込みます♪
体はどんどん暖かくなります。

挨拶笑いで盛り上がります♪

電気ショック笑い

病院の職員さんも参加してくださいました。

皆さん、楽しそう♪
職員さんが写真も撮ってくださっていました♪

ミックスジュース笑いは

ビールを混ぜて飲んでみました(^-^)

最後は座ったままリラクゼーション。

ラフターソングも歌いました

終わっても、お話はつきません♪

最後は職員さん、役員さんたちと

神社の前で記念撮影

南区のいろいろな地区でやりたいね。
ととても気に入ってくださいました。
ありがとうございます。

また一緒に笑いましょう＼(^o^)／

神社の社務所で笑いたい

と思っていたことが
現実になりました

今度は何を願おうかなo(^▽^)o

きっと叶うとはわかっているのですが、
病院のスタッフさんと定期的に笑って

皆さんの元気を高めたいと思っています。

呼んでくださーい＼(^o^)／