時々朝活をしています。
今日はマサさんの朝活で
『ネガティブな感情を与えてくれる人』をみつめてみました。
「あの人が苦手」は、自分を知る入り口だった！？
最近、ある人との関わりを通して、自分の中にあるモヤモヤと向き合う時間がありました。
「なんでそんなにはっきり言うんだろう。」
「なんでそんなに白黒つけるんだろう。」
そう思っていたのに、気づけば私自身も、
「こんなことを思う私はダメ。」
「怒っちゃいけない。」
「嫉妬なんてしてはいけない。」
と、自分に白黒をつけたり、べき思考になっていました。
相手を見ているようで、本当は自分を見ていたんですね。
人との関わりは、きれいに混ざり合うことではなく、「和え物」みたいなものかもしれない。
きゅうりはきゅうり。
にんじんはにんじん。
それぞれの良さを残したまま、一つのおいしい料理になる。
「あなたはあなた。」
「私は私。」
そのままで認め合えて調和できたらいい。
そして、それ以上に大切なのは、
自分の中にあるきれいな感情だけじゃなく、
怒りも、嫉妬も、かっこ悪さも、
「そんな私もいるよね。」
と認めてあげることなのかもしれない。
ネガティブな感情は、消すものではなく、自分を知るための案内人。
そう思えたら、少し心が軽くなりました。
ちなみに、マサさんのInstagramはっときます。これで見られるんだろうか？
