こんなに寒い３月って今までにあったっけ？
というような寒い日が続いてます。ここワシントンDC。
桜を見に行く時って、大体薄着で見に行ってたけど、
そんな日がすぐ来るの？というくらい寒いです
先日知り合いとの会話の中で、
健康を保つためには、心の平穏が一番大事で、
ストレスを溜めてはいけないという話になりました。
ストレスって無縁と思ってたけど、
実際は感じてたりするんだよねー。
私のストレスの原因は、
仕事で物事がうまく運ばなかったり、
人間関係で、ゴタゴタが起こったり、
海外生活自体がストレスの原因だったり（笑）
日本だったら、当たり前のように行われることが、
こっちでは当たり前でなく、
スムーズに行かないという事がよくあります。
アメリカでの生活において、
今まで必ずうまくいかなかった事と言えば、
電話会社やインターネットのプロバイダーを変えた時。
何回か会社を変えたんだけど、
うまく繋がらないなど、スムーズにいった事がありませんでした。
カスタマーサービスに電話しても、
長い事待ったり、たらい回しにされたりする事もあり、
そんな時は、ストレスが溜まるのなんのって
またカスタマーサービス先が、インドだったりして、
よく英語がわからず、何度も聞き返すはめになったり
他には、依頼したものが送られてなかったとか。
はぁ。。。
また電話して問い合わせしなきゃ。
その他に、
停電によくなる、地下鉄、バスの本数が少ない、
愛想の悪い店員さんがいる、地下鉄のエスカレーターが動いてない、
日本食レストランで、これが日本食？！と仰天する、など。
それらには慣れてしまい、ストレスの原因には
ならなくなりました（笑）
日本と比較しちゃいけないって事なんだよね
仕事や人間関係においても、
私のやり方がまずかったのか、
とか、
あんな事言わなければよかったのかも、
など、起こった事を思い出して、
自分を責めてしまう事が多く、
悶々としてしまったりします。
それを自分の中に溜め込んでしまい、
それがストレスの原因となったり。
英語という自分の言葉でない環境の中で、
自分の意思が100％伝わらなくて、
もどかしさを感じる事もあるんだよね。
それも一つの原因かなぁ。
これは英語だけでなく、日本語でもあったりするか（笑）
私のストレスの発散方法は、
好きな音楽を聴く事。
紅茶を飲みながら、ぼーーとする事。
自然と戯れる事 
自分なりのストレス発散方法で、
ストレスとうまく付き合えたらいいね