SNSで気になっていた
タモリさんカレーを
作ってみました
＊私が食べたのはもっと少ない量です
マッシュポテトを添えて頂きます
鶏もも肉
カレー粉
(炒める)
お水
トマト缶
マンゴーチャツネ
赤ワイン
炒め玉ねぎ
カレー粉
ヨーグルト
牛乳
(炒めてペースト状)
とろけるチーズ
醤油
砂糖
塩
上から順に入れていき
グツグツ煮込みます
本当はガラムマサラとか
入れるのですが省きました
それでも
ピリ辛スパイシーで
美味しかったです
ただ、カレーは血糖が
あがるので注意が必要です
食前 100
ログ9
食後 285
追加ログ4
今朝 251
朝まで高い
でも美味しかったので
また作ります