yoga本

最近お風呂で


↑やってます！

お風呂ポスター付きなので、便利
子供と遊びながら(笑)やってます。

顔の筋肉も衰えを感じてきたので




こちらは今日Amazonから届きました。



勉強になります



土台となる骨格に歪みがあれば筋肉の付きかたも変わってきますからね。




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