こんにちは☺️
夫婦で健康的ボディを目指すアラサーOLです。
今回のテーマは"思わぬ嬉しい効果"についてです🙋
お菓子を食べ過ぎちゃう夫。
おやつは禁止はしないけど、カロリーや成分の管理をしよう！ということで、グルテンフリーの豆乳おからクッキーを渡しています🍪
夫だけにお願いするのはフェアじゃないので、私も会社で食べるおやつをおからクッキーに変えました😉
すると、なんということでしょう…
1日5枚は食べていたチョコレートを卒業できたのです！！！
元々、高カカオチョコが肝臓に効くというのを見て、チョコレートを食べ始めました🍫
(お酒はあまり飲まないのに、健康診断で肝臓が引っかかったことがあります😅)
最初は健康のため！と思っていたけど、そのうち口が寂しくなったらチョコを食べるようになってしまい、チョコ＋他のおやつも食べてしまっていました😳
このままではヤバい💦と思っていたときに、夫のおやつが配給制に変更となったので、私も一緒に取り組むことに💪
最初は一枚ずつ減らしていたのですが、1ヶ月もしないうちにチョコレートなしでも生活できるようになりました🙌
高カカオチョコも適量だったらいいと思いますが、私の場合はカロリーを摂取しすぎていた😱
それに加えて、歯が着色しやすいタイプなので茶色くなってた😱
やめたいぃぃぃ！と思っても、依存っぽくなっていてやめられなかったのに、夫と一緒に取り組んだらすぐやめれた😆
チョコレート依存からの卒業という、思わぬ効果が出てラッキー✌