相変わらず、マイペースに更新しております。。。
でも、嬉しい報告ができまぁす。
ここ２週間ほど、やっていますよ、
『朝・ヨガ』
やっと、このブログのタイトルにふさわしい内容が書けます！！
朝５時すぎに起きて、３０～４０分ほどヨガをした後、身支度。
そして、この３日程は駅までのウォーキングもしています。
もちろん、起きれず寝坊しちゃう日もあるのですが
今まで起きれなかった私がなぜ、起きれるようになったのか？？
それは・・・
『２泊３日、ヨガ合宿』
ＧＷに友達と参加してきました。
１日目は 「３日間も、もつのかなぁ・・・？？」
２日目は 「身体が痛いなぁ・・・」
３日目は、身体の痛みもどこへやら。 心地よく、気持ちよかったのです。
合宿は ヨガ → 食べる → 寝る
でも、３日で変われるんですね。
「早起きをしなくては」 だったのが 「早起きをしたい」 と思うほどになりました。
そして、それだけではないんです。
今まで、私が抱いていた 食べ物や食べることへの おかしな執着、嫌悪感、罪悪感etc・・・
不思議とそれらが消えていて、むしろ 「食べることが楽しい！」 と
食に対して自然に向き合えるようになったのです。
合宿で得たものはそれだけではありません。
関西では出会えなかったであろう、北海道、九州、中部、そしてカナダのヨギー、ヨギーニとの出会いにも恵まれました。 もちろん、関西のヨギーニにも出会えましたョ 
まだまだ、はじまったばかり。
これからも、マイペースで続けていって
自分の内なる変化に 耳をすまそうと思います 