続けること

　この一週間は朝起きるのが辛かった。。。　ギリギリに起きて、仕事へ。 　で、休日の今朝。できました♪ スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）をしました。 ひさしぶりだったので、身体が固くなっている自分に気づき。。。そして、やっている間に身体が温まり、少しずつほぐれていることを実感。 　　　　　　　　　　　よくばってたくさんのポーズをしようと思うと、続けるのが大変に感じるから、まずはスーリヤ・ナマスカーラだけでも続けていこう。 『続けること』これが大切だよね。