昨日はね
なんか心がモヤモヤしてきて
そのモヤモヤを見つけて
自分の感情と向き合って
浮かび上がった感情を
セルフセラピーして
インナーチャイルドを癒したよ
人は感情と共に生きてるね
その感情を封印してみたり
誤魔化してみたり
一生共にする感情と向き合って
もっと大切にしようって最近思ってるよ
外側のことに気持ちは向きがちだけど
意識して感情と向き合うことをしよう
って思ったよ
悲しかった気持ち
苦しかった気持ち
受け止めたら涙が溢れたよ
その感情をギュッと胸に抱きしめたら
暖かいものが身体に広がって
愛で包まれた感覚だった
自然に微笑んでいる自分に気づいたよ
そんな感情セラピーの時間
蘭の花も微笑んでくれたよ
ほっこりしてね
今日もホッとしてますか
こんにちは、ゆみせんせいです
読みに来てくれてありがとう
心も身体もゆるゆるしましょ
また来てね
ゆみせんせい