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小出さきです。
久々の献立シリーズ♡
★豚肉のソテー BBQソース
すりおろし玉ねぎが入った、
ケチャップベースのソース
★長なすのジューシーサラダ
本多くみさんのレシピから作りましたよー♡
★切り干し大根の煮物
★味噌汁
（小松菜、しめじ、油揚げ、ワカメ）
★雑穀入りご飯
この日は朝昼共に食欲が湧かず、
夜は不足していた野菜を多めにしました！
お肉は1枚でも足りると思いきや、
私たち夫婦は2枚でお腹いっぱいになります♡
主菜のお肉は基本は1人200gを目安に買物し、
料理も作ってます！
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