話す効果効能

親子と家族の心のサポーターこころと身体に、寄り添うブログをお届けします

毎日、暑い日が続いていますね

外に出ると熱気に包まれ

照りつく日差し

夜も寝苦しく体調にお気を付けくださいね

先日、お話しを聴いた時の話しです

その方は、人生の岐路にたたれた方でした

沢山、お話しをされて

色んな選択肢を話され

沢山考え、迷いっておられて

どの考えも選択が可能な道でしたが

やはり誰しもそうですが

未来の事は解らないから

不安は尽きない

思い切って飛び込む人もいますが

大きな決断だからこそ

迷い、考えこんでしまう

話しを聴いていくうちに

最初に考えられていた案とは

違う案も出てきたり

思いもよらぬ考えが浮かんだり

笑ったり、泣いたりしながら

お話しをされて

終わる頃には顔つきが変わってきました

結論は出ませんでしたが

「すっきりしました」と

言われる姿を見て

今回はその方が良いと感じました

話しながら整理されていく

私もそうです

どうにもならない想いや

モヤモヤと整理できない事は

聴いてもらい共感してもらう事で

随分と楽になります

話す事は放す事

一人で抱えずに

話す事で楽になる事もありますよ

あなたの笑顔の１日が

始まりますように

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素敵な光景

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先日、気持ちの問題もありますが

止まったままの作業

家の中で出来ない、やれない自分を

責めてしまう

毎日漫然とした時間を過ごしてしまう…

今日こそはこれをやろう！

そう思っていたはずなのに…

そんな事を繰り返していました

そんな自分も嫌になり

思い切って

外で作業をする事にしました

パソコンとノートとメモを持って

近くのcafeへ

なんかおしゃれ

仕事が終わってからなので

閉店までそんなに時間はありませんが

バラバラに散らかった頭の中の物事

何から手につけたらいいか

解らなかったのですが

とりあえずできる事からやっていました

そんな時、近くの席に

花火をパチパチさせた

デザートが運ばれてきます

女性ばかりの席です

どうやら友達の

誕生日のお祝いの

サプライズ演出

本日の主役であろう彼女は

満面の笑み

とても、喜んでいます

笑顔でキャッキャッと

笑って写真を撮っています

とても素敵だなぁと

微笑ましい光景

「おめでとう！」

「ありがとう」

「素敵な一年になりますように」

「来年も一緒に」

そんな会話が聞こえてきそう

幸せのおすそ分けを

もらい、絡まった糸がほぐれました

誕生日を祝ってもらうなんて

いつだったかな？

誕生日が近い人を思い浮かべたら

連絡してみませんか？

きっと、その人も嬉しいはずです

誕生日は今まで

頑張って生きてきた

大切な目印です

沢山、自分を褒めてあげてくださいね

あなたの笑顔の１日が

始まりますように

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そら模様の処方箋 青空（はれ）

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そらいろのみち

にちなみ、時々

心のそら模様の

処方箋をお届けします

今日のテーマは

『青空（はれ）』

青空 ― 自信と安らぎに満ちた空

呼吸も深くできていて、心が軽い。
明るい気持ちで、

少し先のことも考えられる気がする。
 

「このまま、

もう少しこの気分が続いてくれたら…」

そんな空の下にいるあなた

自分に向けて
　「今日の私、いい感じだったね」

と言葉をかけてみてください

🔸「青空の気分」は、

ただ過ぎ去るものではなく、
　“未来の自分を照らす光”

天気の良い日に

綺麗な青空を

見上げてみませんか？

気持ちも上向きに

なるかもしれません

あなたの笑顔の１日が

始まりますように

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