親子と家族の心のサポーターこころと身体に、寄り添うブログをお届けします
秋風を感じると思っていたら
日中はとても天気が良く
日差しが強く暑いですね
日傘が手放せない日が続いています
さて、気持の正体と
大きなお題を上げてしまいましたが
日常によくおこる事です
「なんだかモヤモヤする」
「なんか落ち込んでる」
「いみわからんけどイライラする」
大人はもちろん
子供達からもよく聞こえてくる
口癖のような言葉です
これって、意外と違う気持ちが
隠れているんです
『イライラする！』 ↓
本当は悲しかった
『モヤモヤする』 ↓
怒っている
意外と表に出ている事が
よく覗いてみると
違う気持ちが隠れている事があります
子供によくありますが
ふざけたり、時に暴れたり
悪態をついてみたり
一見、「なんでそんな事を
」と
」と思ってしましいますが
実は不安でそんな表現になってしまったり
ニコニコ笑っていたのに
その場から離れたら
涙がでたり…
楽しいと思っていたのになんで？
時に今の気持ちの正体がわからない時も
その裏腹な感情を見つめる事も
必要だったり
解る事で安心したり
それも良いと思います
でも、解らない時もあります
このモヤモヤが
悲しみなのか
怒りなのか
寂しさなのか
解らなくても良い時はあります
時間が解決してくれるのか
解らないままなのか
ただ、何かを感じた
あなたの気持ちは
大事にしてください
感情が動いた事は確かなのですから
どんな気持ちも
あなたから湧いてきた感情です
つらい事
悲しい事
腹がたつ事
楽しい
嬉しい
喜怒哀楽はとても大切です
全部抱きしめてあげてください
いつも、ニコニコ良い人では
いられませんから
明日はきっといい日になるあなたの笑顔の１日が
始まりますように
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