メンタルヘルスこころと身体に、寄り添うブログをお届けします
今日は１日中、雨が降っていました。
こんな日は外に出るのも億劫ですよね。
私は、連休明けの疲れもあり、ゆっくりする事にしました
連休明けの一週間、長く感じた方も多いのではないですか？
リフレッシュはしたけれど、休み明けはだるい。
のんびりしすぎて、逆に身体が重い。
4月から新たしい環境で、慣れたのか慣れてないのか…
学校や仕事に行く事に、理由は解らないけれど辛い
などなど、沢山の感情が入り混じってますよね
行きたくない…
行けば気持ちが切り替わるけど、足が進まない…
特に新生活の方は、嬉々としていたけれど現実は違ったなど
沢山の思いがあると思います。
私の勤め先に来ている子供達も、機嫌が悪かったり、テンションが高かったり、見るからに元気のないなど、不安定な子が多いです
子供は、態度に出してくれるので解りやすい所はありますが
辛さをぐっとこらえている方々も多いのではないですか？
私だけかな？
なんて思わなくて大丈夫です
連休でリズムが狂ったり、気温差など不安定な天気もこの5月は身体にはもちろん、心にも大きな影響があります。
イキイキしている人は、もしかしたら女優や俳優の仮面をかぶって頑張っているのかもしれませんよ。
あなた一人ではないですよ
あなたの笑顔の１日が
始まりますように
話しをして
しっかり聴いてもらう
とても、とても大切な事ですよ
話すことは放すこと
気持ちを吐き出してみませんか？
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