食卓テーブルで鍋始めました～
熊本Jr.キッズ食育トレーナーの福富ゆかさん(←ブログに行きます)が食卓のテーブルで鍋をしていたのを見て、私もやってみました！
まずは声かけから！
私「このビデオ見たら鍋の準備始めようね」
「わかった！」(子どもは前もって、大人みたくは動けないので、やってもらいたいこと、やりたいことをあらかじめ予告しておくと、スムーズに進められます)
娘がビデオ見ている間に、出汁の準備、野菜は私が切っておきました。(今回は時短の為)
今回、娘のミッション。
＊鍋に出汁を入れる。
＊野菜を入れる。
＊ゴマすり。
＊仕上げの豆乳を入れ、ゴマも入れる。
まず、鍋に味噌味の出汁(生姜入りで温まる～)を入れ、火をつけ、固い野菜から入れてもらいました。「さつまいも、にんじん、大根は固いから煮えるのに時間かかるんだよ」と一言添えて。
で！固い野菜を煮込む間に何をするか？？
それはゴマすり！
ゴマが大好きな娘。
ひたすらゴマすり&時々味見(笑)
嬉しそうっ
固い野菜が煮えてきたら、葉野菜と豆乳を入れてもらいました。私なにも言わなかったんですが、自分で考えて、お皿から葉野菜ドサっと入れていましたよ(笑)
そして、
「少しだけいれて、あとは自分が食べる！」と宣言し、ゴマをすり鉢からスプーンですくって食べて、にっこにこ！
(空になってもひたすらかき集めてました、笑)
そんなことしてるうちにすぐ葉野菜も煮え。
ゴマ豆乳味噌鍋！完成！
あつあつをふーふーしながら食べ、
スープも自分でよそって飲んでました。
よそりすぎて飲めず、鍋に戻したいと言われましたが(笑)
とってもとっても美味しく出来ました
スープが、止まらなかったです(笑)
女性も子どもも大好きな味！
最後、娘に質問。
私「鍋どうだった？」
「美味しかった！」あぁ良かった(笑)
休日の時間あるとき、子どもとわいわい
楽しいですよ
やられたことない方はぜひお試しを～。
いつも読んでいただきありがとうございます
来年食育スクール開校に向けて準備中
@千葉市緑区
Jr.キッズ食育トレーナーうっち(ママ歴３年目)
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子どもが野菜あまり食べない、好きなものしか食べない...だからついガミガミ言って、食事が全然楽しめない。本当は笑ったり話したりしながら楽しく食べたいのに。。。子どもの食・育児に悩むママたちのお手伝いをしたいなと思っています。
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