台風の影響もあり
一気に季節が動きましたね。
ここで風邪をひくと
風邪気味な冬を迎えてしまいます。
(私の経験では、無事乗り越えると春まで風邪知らずです)
上手に乗り切ってくださいね。
さて、今日のお話は
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あなたのチャイルドは泣いている?怒ってる?
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私のチャイルドちゃんは
『悲しんでいる』
と思っていました。
実際、辛くて泣いてる感じがしてたから。
感情の感じ方は、下の図のように
下から感じていくものなのです。
「22 恐れ/深い悲しみ/憂うつ/無気力」を
先に感じてしまうから、
悲しみの影に
『怒り』の感情などが潜んでいるのです。
だから、悲しみが癒えた後
怒りが出てくることもあるし
中には、悲しみも怒りも
同時に感じてる人もいますが
・怒りたくても怒れない環境だった
・怒りの感情まで見ている余裕がなくて
怒りの感情を放棄していた
そんな人は多いのです。
とはいえ、
何十年も生きてきて
チャイルドちゃんに寄り添っても
怒れない人はいます。
必死に悲しみや辛さに耐えて生きてきた
その度合いが強いほど
チャイルドちゃんは怒りは封印しますから。
もし、チャイルドちゃんに
怒りがあると感じたら
怒りも一緒に癒してあげると
いいですよ。
悲しみや怒りを癒すには、
とことん吐き出すのも一つの方法です。
吐き出させて、
受け止めてあげましょう。
その方が早く
チャイルドちゃんとの関係が
良くなります(^-^)
ただ、それが辛い場合は
専門の方にお願いしましょう。
(セッション受付中)
無理すると落ち込みが激しく
鬱的になることもありますから。
今日はこのあたりで。
ではでは〜(*^^*)
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