すっかり、忘れていた元夫を、
しょーもない、元夫からの、手紙のおかげで、
あの時の地獄を思い出して、
自分で処理できなくて、
ここで、吐き出させてもらいました。
私の、主観からの、リアルなので、
奴からは、きっと、私が、悪者なんだろうと、
思います。
嫌な思い出を、思い出せば思い出すほど、
以前の私は、
ぜーんぶ、私が悪い。と、
自分で自分を責めてきました。
その中での、「罪悪感」との、闘いは、
私の気を狂わせるほどの、苦しみを、
もたらしました。
完璧な、結婚生活なんて、ありえないんです。
完璧な人間がいないように。
つまづいたっていいじゃないか、
にんげんだもの。
と、相田みつをさんも、おっしゃってる。
つまづきどころの、かすり傷どころではなかったけれど、
毎週、水曜日に、酒害者ミーティングに、
参加し続ける事、、7年。
AAや、断酒会には、私は、合わない。と、
思っているので、
この、ミーティングだけが、
そこの、ソーシャルワーカーとの面談が、
そして、心療内科の先生の、笑顔が、
なによりも、私を、回復に、向かって、
進んできた、結果だと思います。
味方を変えれば、
生きるための、結婚であり、
生かされてるとおもわずにはいられない、
子育てだったり、
命の危険を感じたから、
家を飛び出したし、離婚もした。
そして、どん底に落ちた。死を覚悟しました。
お酒は、お守りでした。万能薬でした。
そんなん、手放すなんて、
考えられなかった、あのころ。
変態な、元夫の話は、
思い起こせば思い起こすほど、、
辛くなってしまいました。
過去は、私の解釈で、
決して、無駄ではないということを、
奴と、去年会ったおかげで、
怒りを、ここで、吐き出させてもらったおかげで、
アクセス数が、異常にアップしたことが、衝撃でした。ありがとうございます。
そして、
ありがたいことに、フォロワーさんも、
日々、増えていっています。
ありがたいことです。
きっかけは、元夫からの、手紙でしたが、
すっかり、身の危険は、多少不安では、
ありますが、、
ここまで、酔いを使わず、
やるべき事を、直感で、行動できるように、
なった、私の、コツコツ、淡々と、
こなすことに、精一杯で、
元夫への、うらみを、ひきづってる限り、
私は、前に進めないのです。
思い出した事を、こうして、文章に、
できることは、
この、息子が、寝た後の、
私の、心の中の、小さくて弱い私に、
「どうしたの？」
と、向き合えることで、
インプットも必要だけれど、
アウトプットも、大切なことです。
だから、苦しかった記憶を、
痛みとともに、すぐ、タイムスリップして、
引きずることは、たまには、必要です。
まず、、私が、何を目的にして、
私を、大切にして、
私を、愛してあげる。
そこに、他社の干渉は、必要ないのです。
もちろん、アドバイスは、貴重です。
でも、その、アドバイスをくれる人は、
ほんとうに、私にとって、「安全な人」
なのか？を、見極める練習が必要です。
そこの察知のようなもの、
嫌なら嫌と、サラリと言えたこと。
嬉しいと、楽しいと感じられること。
、、、それを、シラフで、できた経験が、
自己肯定感を、モチベーションを保つ秘訣だとおもうのです。
そして、自分で、選択して、その、選択に、
言い訳など要らないということです。
人のせいで、こうなった。
と、いつまでも、うらんでいても、
仕方がないことなのです。
ま、でも、奴が、目障りなのは、確か。（笑）
でも、そんなこと、気にしないくらい、
この春から、何かしらBUSYなのです。
奴の事を、気にしても、なんの得もない。
昨日は、息子の担任の先生の、
家庭訪問でした。
こんな、状態の部屋で、
先生を家に上げるわけにはいかない。
と、重い腰を上げ、
こたつを撤廃し、カーペットも除去して、
本当に、家事とは、育児とは、
重労働であります。
特に、息子と、向き合うことは。
私は、結構、完璧主義なのかも。
と、いつもは、ルーズでめんどくさがりな、
私もいるけれど、
やりだしたら、キリがないくらい、
せっせと、掃除しました。
去年の先生の、持ち上がりだったので、
同じ先生の家庭訪問は、2回目でした。
そう、、考えてみれば、
息子を施設から引き取った時の、
あの、荒れよう。（笑）
今年の、夏の終わりに、
一緒に住んで、丸3年になります。
引き取った間際、どうしていいか、
扱いがわかりませんでした。
息子は、月一回、知らないおばさんが、
家にやってきて、僕を連れ出す。
と、私に対しての信用は、0でした。
去年の私と比べたら、
ああ、あの頃は、ずいぶん、とまどっていたな、
と、思い出します。
何が、正しいか？早く答えをおしえて！！
と、ばっかり、必死に助言を求めていました。
母子家庭のこと、アルコール依存症のこと、
息子を傷つけてきたこと。
どう、信頼を、関係を、修復するのか、
息子が、勉強ができないのは、
私のせい。私が、がんばらねば、
と、頑なに、息子が、私に心を開かないことの原因は、私にあるので、
そこからは、逃げなかったことの、
積み重ねが、
はじめて、罪悪感から、抜け出せたという、
実感が湧いてきます。
担任の先生には、アル中のことは、
いっていませんでしたが、
思わず、話が進みました。
私の、日々とりくんでいることは、
間違いじゃないと、すごい。と、
先生は、おっしゃってくださいました。
無駄なもの、自分の特にならないことは、
バンバン、捨てていい。
なにより、酔いを使わず、生活できていることは、私の何よりの、パワーになっています。
人と、比べることは、多少、あって、
しんどくなりますが、
私は、私の、「本来の目的」を、
どう、解決するか？
2択のことが多いけれど、
ポイント、4つ。
1、他者を取り込まない。すなわち、他人軸にならない。
2、私にとって、効果的なゴールを見つける。
3、今、解決可能な範囲を定める。
4、本来の目的を最優先する。
だから、いま、ここ。なのです。
元夫や、私の両親、親戚、裏切った人。
これらは、すべて、過去のこと。
目的をもって、ていねいに、
自分と向き合う時間を、持つことが、
とても、苦手でしたが、
息子と毎日やっている、私独作の、
ホームワークをしていくことで、
そして、会話がうまれ、
テレビを見て、ゲラゲラ笑える、
そんな、幸せの方に、目を向けることにします。
過去を振り返りつつ、その、過去があるから、
私は、強くなったんだと思います。
私が発する、嫌だ。を、どう感じるかは、
相手の問題なので、
嫌われてもいいと、手放すことができたことは、
、、、ここ。自負していいところ。
この時間に、こうして、自分と、
向き合えることは、睡眠時間を削っても、
必要なのだと思います。
これが、幸せなんです。
ネガティブな感情を吐き出すことで、
人は、恒常性を持つので、
このままじゃ、いけないと、
なるべく、ポジティブな方向に、
戻そうとする力が、人間には、備わっているのです。
今日も、読んでくださり、
ありがとうございます。
今日一日、いま、ここ。