こんにちは、院長の竹田です。
最近、スタッフや家族だけでなく患者様からも太ったね～と言われるようになったので運動でもせないかんかな～と思っていたら、高校時代からの友人がアラ50にして山歩きを始めたのを聞きました。
これを良い機会にして私も一緒に連れて行ってもらって運動することにしました。
彼は福岡近郊の山々を運動がてらもうかなり登っているのですが、私は大学時代は体育会系のヨット部で山とは全く無縁で２０年以上山なんか登ったことがありませんでした。
最近は、ちょっと走っただけでも息切れするようになっていたので200～300ｍ級の低くて歩くのにちょうど良く朝から行ってお昼には帰れる 叶岳に連れて行ってもらいました。
登り：叶嶽神社の駐車場→叶岳山頂
下り：叶岳山頂→吉野谷コース→野外活動センター→叶嶽神社の駐車場
なんとか休み休みしながら山頂まで行けました。ほんとにきつかったです。
でも、久しぶりの運動は最高に気持ちよかったです。それにたった200～300Mの山でも涼しく壮快でした。 友達に感謝です。
下山の時の景色です。これが福岡市内なんて信じられない
もうちょっとなれてきたらこういうコースも行ってみたいと思っています。
まだまだ行くには自信がありませんが・・・・
来週の日曜日は糸島の立石山or灘山にいって海が見れたらいいなと思っています。 はれるかな～？
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