アイシング講義しました

実際にバケツに雪👍️(氷の代わり)を入れて、全員トレーニングの後に脚を入れて実感😭してもらいました。

やはりいろんな所でアイシングが大切とは聞いていたけれど、実際やってみてよりわかったという声があり、やって良かった🙆です。

きちんと知ってるのと、なんとなく聞いていて知ってるでは全然違います。

今後いろんな場面で、スポーツをしていればアイシングは大切になってきます。

生かしてくれるといいですね。😆