こんばんは～ すまいる・１（One）です。
いやはや、風呂あがりの今、
腰が痛い・・・＞＜；）
正確に言えば、朝から痛みはあった。
ヌぅ～・・・整体に行かンとアカンかも？
・・・
何よりやはり、体が大事！
たったひとつの体。替えがきかない体。
・・・
・・・実は、
外出時はエレベーター。帰宅時は階段。
・・・を、続けていたけど、昨年１２月に病院へ行って
以来、行きも帰りもエレベーターを使うようになった。＾＾；）
ほんの少しの運動。しかし、ほんの少しでも
運動をしてるとしてないとでは！
・・・と、いうやつか？ ーー；）
ダル痛い腰の痛み。T＿T・）
明日整体へ行こうか・・・
ではでは
すまいる・OneDay４５１０ eNd
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