こんばんは～ すまいる・１（One）です。
日に日に不安が高まってきてるのは・・・
・・・腰痛！ ＞＜；）
依然続いているのが・・・
・・・右腕上腕部の痛み！ ＞＜；）
そして～今日は予報通りの朝から雨。
そうなると、朝から家、部屋の中。 ＾＾；）
どこにも行かず、出掛けず。
・・・で、
今、書くコトに困ってるわっス。 ＾＾；）
・・・で、あ～そうだそうだ、
腰痛予防なんやけど、お尻の筋肉を伸ばす（ストレッチ）のが
良いのだそうで。
今、ブログ記事タイトルを見て思い出した。 ＾＾；）
腰を伸ばすよりお尻の筋肉を伸ばす。・・・か。
良さげなモノは試しましょう。実践しましょう。
防げ！腰痛！
皆様も腰痛には気をつけましょう！
また、明日～ （ ＾０＾・）/ ではでは
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