まずは、今月かな? | 京都府京都市 ホームページ制作 すまいる・1(One)

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京都市内で個人でホームページ制作・リニューアル・(SNSでの)宣伝・管理・運営・その他をしていて、兼業として、バイト~もしております。



こんばんは すまいる・1です。


あ~れ~~~ ^^; もう、7月も

25日(26日か)過ぎてしまいましたがな~


ふむ~

7月も、そろそろ終わりですな。


相変わらず暑いけどね。^^;

しかし、まだ序の口か?


わらくしは、5月下旬から

暑さにやられていますけども・・・^^;


・・・さてさて

7月8日に行った健康診断


・・・の結果をもらった13日(土)

以降から、開始した


健康な体づくり。

エレベーターを使用しない!


は、降りるのはエレベーター

上がるのに、階段と、半分ですが、


継続中!です。^^;

後 豆乳を毎日飲んでいますし、


最近 ヘム鉄を飲み始めました。

まずは今月 次は来月と


継続して行けるよう、頑張ります!


あ・・・あと、夕食以降の間食を無くす。

・・・よう、気をつける。^^;


すまいる・1114 おわり

明日につづく



それでは、また(*^ー^)ノ



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