こんばんは すまいる・１です。
１３日の金曜日～。＾＾；ダカラ、ナニ？
ただいま、寝起きのわたくしです。＾＾；
１月・・・というくくりではなく、週単位で
目標を決めて行動しようとしております・・・
いや、そうしたい最中なのです。
で、今週のテーマは、夜更かし厳禁。
同じ時間帯に、布団に入って電気を消す。
で、すぐ眠れるか？となると、これまた
なかなか眠れませんが・・・
なんでしょうねぇ～、朝寝・昼寝・うたた寝と
眠れるのに、長時間の睡眠になると
眠れない？？
変な時間に眠るから、なのか？
それともトシなのか？＾＾；ン～・・・
８時間・１０時間と眠れたのは、やはり
若かったからなのでしょうか？
寝ては起き、また眠る・・・っていう今は？
なんなんやろ？
えっ？
単なるズボら？＾＾；ヒテイ、デキマセンネ・・・
今日は、そんな感じで、寝ては起き、寝ては・・・
を繰り返す、その、なんですか・・・グ～タラな
１日を過ごしました・・・
そんな日でも、夜の就寝時間は、ＡＭ１時までに
電気を消す。（消～灯）
遅くても。です。
今週から、（正確には、火曜くらいから）
始めて、今月が終わる頃には習慣づけられたら・・・
と思い実行中です。
締めの言葉は・・・
頑張れ頑張れ。自分。＾＾；オ～。
では～
すまいる・５６０ おわり
明日につづく
←疲れを感じたら・・・眠りませんか？＾＾； ポチ。
それでは、また(°∀°)b
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