こんにちは～ すまいる・１です。
さてさて、昨日１日実行しました。プチ断食。
本日の朝をもって、終了～～～。＾＾・
昨日のブログ（夜の部）を更新後も（プチ断食を）
継続し、少々の空腹感も継続。＾＾；
普通の状態で、まる１日食事を抜くなんて、多分
初めてだと思います。 ブログ更新後、お風呂に
入って、AM１時過ぎに就寝しました。 すごく辛い
・・・ってコトは無かったんですが、番宣（番組宣伝）
で流れる焼肉が焼けるシーンがホンマにおいしそう
に見えました～ (⌒￢⌒*)タベテ～～～ェ
ただ疲れていただけなのか？単なる偶然なのか？
分かりませんが、よく眠れましたよ。＾＾・
ブログを更新する前に、うたた寝もしたのに＾＾；
・・・で、今朝の朝食は、２８日（木）のバイトの帰りに
ローソンストア１００で買った コーンフレーク（消化が
良いらしい）と牛乳（温めて）
体の調子が良くなったのか・・・は、まだ分かりませんが
日頃から蓄えている（？）脂肪があれば、（水分補給を
すれば）２～３日くらいは食べなくても大丈夫なような
気がしました。（どーゆー感想や！＾＾；）
大きな空腹感を感じなかったんで、プチ断食なら無理
なく出来るコトが分かったんで、今後も月１回（または）
２回のペースでやっていこうと思います。＾＾・ あとは・・・
普段の生活から、夜の間食は控えるコトですね。
睡眠に直接影響があるのか？・・・なんて分かりません
けど、体に（余計な）負担をかけない方が良いですしね。
本格的な断食にも興味はありますが、・・・どうなんかな～
？ プチ断食で充分なような・・・ う～ん・・・ (-"-;A
出来る機会があれば、チャレンジしたいけど・・・＾＾；
・・・とにかく、初！のプチ断食 無事終了～～～。＾＾・
すまいる・３０８ おわり
←次はいつ？ ポチ。
それでは、また(^O^)/
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