笑顔のスイッチ：朝のひとり時間
少し早起きをして、ひとり時間をつくる。
10分でも、15分でも早起きして、
ひとりの時間を確保すると、
頭が整理されて、気持ちも整います。
水を飲んだり、ヒーリング音楽を聴いたり、
自分だけの時間を味わう。
すると、心に余裕が生まれて、
いい一日を過ごせる気がしてくる。
今日も笑顔で♪
《笑顔のスイッチ・カレンダー》
「笑顔のスイッチ」とは、
あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。
身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、
自然とスイッチを見つけやすくなって、
毎日の生活にも笑顔が増えてくる。
あなたの「笑顔のスイッチ」は何ですか？
NPO法人 ハロードリーム実行委員会
http://hello-dream.com
『笑顔のコーチング』認定ファシリテーター