笑顔のスイッチ：ぐっすり寝る準備
今日は「安眠の日」だそうです。
睡眠時間を確保するのも大切だけど、
寝る前の準備も大切。
部屋の照明を暗めにするとか、
温かい飲みものを飲むとか、
寝る前はスマホを見ないとか、
ぐっすり寝るための準備をして、
今晩は早めに寝てみませんか？
今日も笑顔で♪
《笑顔のスイッチ・カレンダー》
「笑顔のスイッチ」とは、
あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。
身近にあるスイッチを意識すると、
自然とスイッチを見つけやすくなって、
毎日の生活にも笑顔が増えてくる。
『笑顔のスイッチ・カレンダー』は、
全国各地で聞いた日常にあふれている
「笑顔のスイッチ」を毎朝ご紹介します。
定番、ご当地、マニアックなものまで、
あなたの「笑顔のスイッチ」は何ですか？
朝からスイッチONにして、今日も笑顔で♪
※ NPO法人ハロードリーム実行委員 だい
『笑顔のコーチング』認定ファシリテーター