笑顔のスイッチ：筋力トレーニング！
激しいトレーニングではなく、
気持ちいいくらいの筋トレをすると、
身体が目を覚ます感じがする！
ゆっくり動きを意識しながら、
いつもはあまり動かさない筋肉を動かす。
少し負荷をかけると気持ちよくて笑顔に！
今日も笑顔で♪
NPO法人 ハロードリーム実行委員会
《笑顔のスイッチ・カレンダー》
「笑顔のスイッチ」とは、
あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。
身近にあるスイッチを意識すると、
自然とスイッチを見つけやすくなって、
毎日の生活にも笑顔が増えてくる。
『笑顔のスイッチ・カレンダー』は、
全国各地で聞いた日常にあふれている
「笑顔のスイッチ」を毎朝ご紹介します。
定番、ご当地、マニアックなものまで、
あなたの「笑顔のスイッチ」は何ですか？
朝からスイッチONにして、今日も笑顔で♪
※ ハロードリーム実行委員 だい
『笑顔のコーチング』認定ファシリテーター