笑顔のスイッチ：気持ちいい筋トレ
からだを動かすって気持ちいい！
少し負荷がかかるくらいの筋トレで、
普段あまり使っていない筋肉を動かす。
やっている最中はしんどいけど、
やり終えたとき、清々しい気分になる！
からだを動かして笑顔になる。
今日も笑顔で♪
《笑顔のスイッチ・カレンダー》
「笑顔のスイッチ」とは、
あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。
身近にあるスイッチを意識すると、
自然とスイッチを見つけやすくなって、
毎日の生活にも笑顔が増えてくる。
『笑顔のスイッチ・カレンダー』は、
全国各地で聞いた日常にあふれている
「笑顔のスイッチ」を毎朝ご紹介します。
定番、ご当地、マニアックなものまで、
あなたの「笑顔のスイッチ」は何ですか？
朝からスイッチONにして、今日も笑顔で♪
※ ハロードリーム実行委員 だい
『笑顔のコーチング』認定ファシリテーター