笑顔のスイッチ：腹六分目の朝食
美味しい朝食は元気をくれる。
見た目が美味しそうだと視覚が刺激されて、
眠たい朝でもテンションが上がってくる。
腹六分目～八分目がちょうどいい。
もし食べ過ぎてしまうと、
エネルギーが消化に集中してしまって、
頑張るエネルギーにならないから注意！
今日も笑顔で♪
《笑顔のスイッチ・カレンダー》
「笑顔のスイッチ」とは、
あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。
身近にあるスイッチを意識すると、
自然とスイッチを見つけやすくなって、
毎日の生活にも笑顔が増えてくる。
『笑顔のスイッチ・カレンダー』は、
全国各地で聞いた日常にあふれている
「笑顔のスイッチ」を毎朝ご紹介します。
定番、ご当地、マニアックなものまで、
あなたの「笑顔のスイッチ」は何ですか？
朝からスイッチONにして、今日も笑顔で♪
NPO法人 ハロードリーム実行委員会
(ハロードリーム実行委員 だい)