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今日はバランスボール教室です。
いつも地味ながら運動の効果は期待出来ます！
一番に気を付けてほしい事は、
正しく動く事です。
自己流でやってしまうと、
別なところにも力が入り、怪我をする
可能性があるからです
最初は上手く出来ないかもしれませんが
慣れてくるので焦らずにやって行きましょう！
どんなことに対してもそうですね。
運動だけではなく、仕事だってそうです。
初めはなにもわからないですもんね。
継続は力なりで頑張りましょう！
今日もバランスボール頑張って来ます
いつかの夕焼け・・・・
昨日から降っていた雪は思ったほどどか雪にはならず、
朝の通勤も大渋滞は免れました。
今も雪が降っていますが、
積もらない事を願います！
この間撮った画像です。
川沿いのイルミネーションです。
ここには美川健一さんの歌碑が建てられています。
近くへ行くと音楽が鳴ります。
曲は『釧路の夜』です。
興味のある方は行ってみて下さい！
場所は釧路川幣舞橋のところです。
