アンカリング

ブログを書き始めて、３カ月が経ち、４カ月目に入りました。

２０１１年の目標の１つが「ブログを書く」ことでした。

コーチングでは、コーチングを始めて３カ月頃に「アンカリング」を

行います。

「アンカリング」とは、簡単にいうと確認作業です。

コーチングをスタートして、今日現在までを振り返るのです。

そして、これからの目標を再確認します。

「アンカリング」を行う際のポイントは５つです。

①スタート時点はどこにいたのか？

　　何を目標にしてきたのか？

②現時点でどれくらい成長したか？

③これからどこにいくのか？

④そのために、今何が必要か？

⑤うまくいっている。という確認をする。

そこで、私も自分のブログについて、アンカリングをしてみました。

①スタート時点はどこにいたのか？

　スタートした今年の１月の時点では、毎日何を書こうかなあと悩んで、

　なかなか筆が進みませんでした。

　読んでくれる人いるのかなあ・・・と不安でした。

　そこで、内容よりも「とにかく毎日書く」ということを目標にして取り組みました。

②現時点でどれくらい成長したか？

　３カ月続けてみて、気付きがいくつかありました。

　一日を振り返る習慣がつきました。

　これまでは、常に前だけを向いていました。

　それから、

　毎日続けていると、逆にブログを書いていないことが気持ち悪くなりました。

　毎日マラソンしている人が、走らないとどうかあるみたいな感じです。

　そして、

　写真の取り方が変わりました。

　これまでは、人物を中心に撮っていたのですが、美しい景色やモノを

　撮るようになりました。

　まだあります。

　読んでくれる人をイメージしながら、書くようになりました。

　そうすると、筆も進みやすくなります。

③これからどこにいくのか？

　　これからの目標は、１年３６５日書き続けることです。

　　１０年間書き続けることを目指しています。

④そのために、何が必要か？

　　そのためには、自分自身が行動し続けることが必要だと思います。

　　いろんな人に出会い、いろんなことにチャレンジして、気付いたことを

　　文字にしていきたいです。

⑤うまくいっている確認。

　よし、この調子で書き続けよう

コーチングセッションは１クール３カ月です。

その理由は、結果がでるまでに３カ月必要だと考えられているからです。

今回ブログを書いてみて、本当にそのとおりだと実感しました。

今度ブログの主役で登場するのは、今このブログを読んでいるあなた

かもしれません。

そのときは、ご協力よろしくお願いします

もっと、読み応えのあるブログを目指して、これからも書き続けます