自分のリズム

久しぶりの投稿になりました😆

最近とても落ち着いた毎日を
過ごしています

今までで一番リラックスしてます

こんなに長いこと一緒にいるのに

全然わかっていなかった、『自分のコト』

今したいこと、今好きなこと、

今したくないこと、今嫌なこと

自分なりの方法で

自分のまん中に近づくと

中から安心と幸せが、湧いてくる感じ

身体(食べるもの、睡眠、軽い運動)が整う

思考(ノートに書き出す、深呼吸)が整う

感覚が敏感になってくる

タイミングがあってくる

自分を信頼出来てくる

今私なりのリズムを感じています

これからも変化していくと思います

その時その時の

自分のリズムを大切に

今日も感謝✨😄