久しぶりの投稿になりました😆
最近とても落ち着いた毎日を
過ごしています![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
最近とても落ち着いた毎日を
過ごしています
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
今までで一番リラックスしてます
こんなに長いこと一緒にいるのに
全然わかっていなかった、『自分のコト』
今したいこと、今好きなこと、
今したくないこと、今嫌なこと
自分なりの方法で
自分のまん中に近づくと
中から安心と幸せが、湧いてくる感じ
身体(食べるもの、睡眠、軽い運動)が整う
思考(ノートに書き出す、深呼吸)が整う
感覚が敏感になってくる
タイミングがあってくる
自分を信頼出来てくる
今私なりのリズムを感じています
これからも変化していくと思います
その時その時の
自分のリズムを大切に
今日も感謝✨😄