読んでいただきありがとうございます。
稲沢市のヨガ教室MINA Smileのミナです。
今日はスマイルヨガの日。
レッスン後、
「終わった後は呼吸が全然違いますねー」
とおっしゃってくださった
メンバーさん。
呼吸は、普段、無意識でしてるもの。
ヨガでは呼吸に意識を向けますが、
意外と意識を向けることで
力が入りすぎたりもしますよね。
アーサナをして、
身体を調えて
エネルギーが流れやすくする。
そして、気持ちいい呼吸を
感じられたなら何よりです。
深い呼吸は
本当に気持ちいいですよね。
呼吸って本当に深い。
深い呼吸をするって
言葉でいうより
ずーっと深い。
私もその深さをまだまだ探求中(^-^)
今日もありがとうございました。
10月&11月 レッスンスケジュール
稲沢市のヨガ教室MINA Smileのミナです。
今日はスマイルヨガの日。
レッスン後、
「終わった後は呼吸が全然違いますねー」
とおっしゃってくださった
メンバーさん。
呼吸は、普段、無意識でしてるもの。
ヨガでは呼吸に意識を向けますが、
意外と意識を向けることで
力が入りすぎたりもしますよね。
アーサナをして、
身体を調えて
エネルギーが流れやすくする。
そして、気持ちいい呼吸を
感じられたなら何よりです。
深い呼吸は
本当に気持ちいいですよね。
呼吸って本当に深い。
深い呼吸をするって
言葉でいうより
ずーっと深い。
私もその深さをまだまだ探求中(^-^)
今日もありがとうございました。
10月&11月 レッスンスケジュール
稲沢市ヨガ教室MINA Smile
スマイルヨガ
毎週水曜日 13:30~14:45
稲沢市下津公民館 2階和室
リフレッシュヨガ
毎週木曜日 15:30~16:45
*10月からは祖父江町体育館 2階研修室です
持ち物
ヨガマットまたはバスタオル 水分 汗拭きタオル
動きやすい服装でお越しください
体験レッスン受付中
お問い合わせは
mina.112.mina@gmail.com
090*5772*8311 まで
スマイルヨガ
毎週水曜日 13:30~14:45
稲沢市下津公民館 2階和室
リフレッシュヨガ
毎週木曜日 15:30~16:45
*10月からは祖父江町体育館 2階研修室です
持ち物
ヨガマットまたはバスタオル 水分 汗拭きタオル
動きやすい服装でお越しください
体験レッスン受付中
お問い合わせは
mina.112.mina@gmail.com
090*5772*8311 まで