うーーん、腰が…
繰り返してるなぁ
こんなときは大事にしなきゃ。
じゃあ、大事にするってどんなんだ？
ただただ休ませること？
ほどよく動かすこと？
どれくらい？
体の声に耳を澄ませよう。
痛いからってダメだししないで、そのまんま受け入れよう。
腰に寄り添うようなつもりで、愛情たっぷり注ごう。
って言いながら、今日は娘のピアノのコンクール。
座りっぱなしはなかなかツライです。
時々動かして、快適な位置を探ったりしつつ、普段のなにげない座り方の癖にも気づいたり。
痛めると本当にいろんなことに気づくなぁ。
とりあえず帰ってから、よーく温めてほぐして少し楽になったかなぁ。
明日、少しでも軽くなってますように。
3月＆4月 レッスンスケジュール
繰り返してるなぁ
こんなときは大事にしなきゃ。
じゃあ、大事にするってどんなんだ？
ただただ休ませること？
ほどよく動かすこと？
どれくらい？
体の声に耳を澄ませよう。
痛いからってダメだししないで、そのまんま受け入れよう。
腰に寄り添うようなつもりで、愛情たっぷり注ごう。
って言いながら、今日は娘のピアノのコンクール。
座りっぱなしはなかなかツライです。
時々動かして、快適な位置を探ったりしつつ、普段のなにげない座り方の癖にも気づいたり。
痛めると本当にいろんなことに気づくなぁ。
とりあえず帰ってから、よーく温めてほぐして少し楽になったかなぁ。
明日、少しでも軽くなってますように。
3月＆4月 レッスンスケジュール
稲沢市ヨガ教室MINA Smile
スマイルヨガ
毎週水曜日 13：30～14：45
稲沢市下津公民館 2階和室
リフレッシュヨガ
毎週木曜日 15：30～16：45
稲沢市祖父江町勤労青少年ホーム
親子リズムヨガ
水曜日 10：00～11：00
＊4月からは第1・3火曜日に変わります。
体験レッスン受付中
お問い合わせは
mina.112.mina@gmail.com
090*5772*8311 まで
スマイルヨガ
毎週水曜日 13：30～14：45
稲沢市下津公民館 2階和室
リフレッシュヨガ
毎週木曜日 15：30～16：45
稲沢市祖父江町勤労青少年ホーム
親子リズムヨガ
水曜日 10：00～11：00
＊4月からは第1・3火曜日に変わります。
体験レッスン受付中
お問い合わせは
mina.112.mina@gmail.com
090*5772*8311 まで