今日は曇りですが窓をあけると
風が入ってきて気持ちがよいです。
風のように調子がよかったものの
数日前から筋肉痛というか関節痛というか
股関節周りが固くなってきたようです。
昨日、車の乗り降りをしたときに
あやうくぎっくり腰になりそうでした。
それまでは元気に動いて筋トレやっても
筋肉痛になることもなかったのですが。
うまれつき、腰の骨が1つかたちが変形していて
腰痛も仕方ないと医師に昔から言われてるので
仕方ないと言えば、仕方なし。
暇さえあれば、足をぐるぐる回してます。
そうすると少しずつラクになってきます。
それでもぎっくり腰にあと一歩な感じなので
戦々恐々です。
ちなみに以前きになってた足首は
夜の着圧ソックスでどうにかなってます。
レトロゾールの副作用なんですよね。
仲良く付き合っていかないとなんですけど
対策、また考えるか・・・