2024年1月下旬に乳がん検査の結果で乳がん診断された更年期真っ最中のアラフィフです。乳がんの治療やその日の気持ち、出来事を記録として残すことにしました。
【2月13日 9時15分追記】
痛みに相当強い私でも
この胸の痛みが起こると号泣します。
それに痛みの時間が何時間も続くので
体力を消耗します。
炎症性乳がんの方が
みな同じとは言いませんが
こう言うひと人もいると言うことで。
↓
痛みが引いてきたのでここから記録。
13時30分 外食ランチ
ハンバーグが美味しいお店
ランチセットで
ハンバーグとカットステーキセット
白いご飯を150gくらい
アイスとコーヒーゼリーのデザート
サラダバーで野菜を多くたべ帳尻合わせのつもり
19時頃 夕飯の支度
胸の痛みがはじまる。
少しずつ胸がパンパン
熱っぽくなり激痛に変わる。
昼ごはんが消化や吸収されてる時間帯？
19時20分頃
処方されてる痛み止め服用。
氷で胸を冷やしながら
七転八倒して号泣。
20時頃
水分を多めにとりはじめる。
（白湯）
20時30分頃
トイレにいきはじめる。
15～20分おき
尿の色は毎回透明
量もしっかりでる。
トイレ行く度
ゲップがでる。
21時
痛みが引かないので
処方されてる別の痛み止め服用。
22時45分頃
痛みがかなりおさまる。
痛みが無いわけではない。
ブログ書いてる今の状況
氷で胸を冷やすのは継続中。
少し胸が柔らかくなってる。
布団に横になれないので
リクライニングチェアに
クッションをいれて横になる。
普段の食事改善と今日の昼ごはんの違い
・赤身肉を今日は食べ、更に量が多い
普段のたんぱく質は鶏肉、魚、大豆製品。
赤身肉は極力避ける。
・ご飯が白米だけ
いつもはロウカット玄米と白米１：１
・デザートを食べた（アイスとコーヒーゼリー）
・前日夜、ソフトクリームを食べた
普段はおからパウダーやきな粉を使ったものを
手作りして、どうしても食べたいときは、それを食べてる
食事改善見直しする
赤身肉は最低限の量で
今回ならハンバーグかステーキどちらか。
白米だけのご飯は避ける
五穀米のようなものを選ぶ。
無ければ量を減らす。
デザートは週に1回まで。
牛乳使用のものをなるべく避ける
私の炎症性乳がんの
むくみと痛みの記録として。
今晩は白湯を飲んで
トイレにいくを繰り返します。
今日はまだ痛いので
睡眠不足になりそうですけど。
2月13日の追記
2月13日 1時25分
また胸が熱を持ちはじめ痛みが増す
アイスノンで冷やす
2月13日 1時50分
痛みが強くなり
痛み止め服用
2月13日 2時20分
トイレにいく
尿は透明
最後に時計をみたのがこの時間
2月13日 6時55分
ツキンとした痛みで目が覚める
水を飲んで二度寝
2月13日 7時30分
起床
食事と痛み止め服用
2月13日 9時5分
出勤
痛みはガマン出来る程度
でも痛みあり
尿の色が薄い黄色になる
2月13日 12時30分
痛みが徐々に増してきたので
食事を軽く済ませ痛み止め服用
胸はまだむくんでいる